El Día Mundial de la Lucha contra la Depresión se celebra con el objetivo de visibilizar una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, sin distinción de edad, género o condición social. Lejos de ser simplemente un estado de tristeza pasajera, la depresión es un trastorno de salud mental que puede impactar profundamente en la calidad de vida, las relaciones personales y el bienestar emocional de quienes la atraviesan.

Según organismos internacionales de salud, la depresión es una de las principales causas de discapacidad a nivel global y, en muchos casos, permanece invisibilizada debido al estigma, la desinformación o el miedo a pedir ayuda. Por este motivo, la conmemoración busca abrir espacios de diálogo, fomentar la comprensión social y recordar que la salud mental es tan importante como la salud física.

Especialistas destacan que reconocer los síntomas a tiempo, brindar escucha activa y promover entornos de contención son factores clave para la prevención. Asimismo, subrayan que la depresión es tratable y que contar con apoyo profesional, familiar y comunitario puede marcar una diferencia significativa en el proceso de recuperación.

En este marco, la fecha invita a reflexionar sobre la necesidad de fortalecer las políticas públicas de salud mental, garantizar el acceso a tratamientos oportunos y construir una sociedad más empática, donde hablar de lo que duele no sea motivo de vergüenza, sino un primer paso hacia el cuidado y la esperanza.